Buttermilchzopf

Claudia Petru & Krebsbegleiter Redaktion, 29. März 2026

Schlaufe

Besonders empfehlenswert bei

Appetitlosigkeit

Blähungen

Übelkeit/Erbrechen

Diarrhoe/Durchfall

Mundschleimhautentzündung

Über das Rezept

Zutatenmenge für 1 Portion(en)

1 Zopf

500 g griffiges Mehl
60 g Butter oder Pflanzenmargarine
21 g frische Hefe (½ Würfel) oder 1 Pkg. Trockenhefe
4 EL Zucker
300 ml Buttermilch oder 1 Becher laktosefreies Joghurt
1 TL Salz
etwas abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone (unbehandelt)
1 Pkg. Vanillezucker
ein paar Tropfen Rumaroma
100 g Rosinen

1 Ei (verquirlt, zum Bestreichen)
Hagelzucker zum Bestreuen
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten ca. 10 Minuten gut verkneten, den Teig anschließend zugedeckt etwa 40 Minuten gehen lassen, dann nochmals durchkneten.

  2. Danach in 3 Teile teilen, daraus Stränge formen und diese zu einem Zopf flechten, ca. 30 Minuten gehen lassen, dann mit dem verquirlten Ei bestreichen.

  3. Den Hagelzucker streust du nach dem Bestreichen mit Ei direkt auf den Zopf, bevor er in den Ofen kommt.

  4. Den Zopf die ersten 10 Minuten im Backofen bei 170 °C Heißluft backen, dann die Temperatur auf 165 °C reduzieren und ca. 40 Minuten fertig backen.

Achtung Icon

Tipp

Mit einem selbst gemachten Buttermilchzopf kann man den „süßen Hunger" stillen.

Buchtipp

Wer mehr wissen möchte: Die Autorin dieses Rezepts, nebenbei auch Vorsitzende der Brustkrebshilfe Österreich, hat bereits ein ausführliches Buch zum Thema Ernährung bei onkologischer Therapie geschrieben. Darin finden Sie viele weitere schmackhafte und leicht nachzukochende Rezepte. Besonders hilfreich sind die vielen Hinweise, welche Gerichte bei verschiedenen Beschwerden (z. B. Übelkeit, Entzündungen im Mund- und Rachenraum, Durchfall, etc.) Linderung bringen und trotzdem schmecken.


Kochen gegen Krebs: Ernährung bei Brust- oder Prostatakrebs“, Claudia Petru

192 Seiten, durchgehend farbig bebildert, Hardcover ISBN 978-3-7020-1634-0. Erhältlich im Buchhandel oder über www.buecherquelle.at.

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Quellen

„Kochen gegen Krebs: Ernährung bei Brust- oder Prostatakrebs“, Claudia Petru, Hardcover ISBN 978-3-7020-1634-0.

Disclaimer

Die enthaltenen Rezepte und Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Ernährungsempfehlung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie. Bei Fragen zu Ernährung, Therapie oder gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihr behandelndes medizinisches Fachpersonal. Nur Ärztinnen, Ärzte oder qualifizierte Ernährungsexpertinnen/-experten können individuelle Empfehlungen und Therapien festlegen. Sollten Sie Nebenwirkungen im Zusammenhang mit AstraZeneca Medikamenten bemerken, können Sie diese unter folgendem Link melden: https://contactazmedical.astrazeneca.com

AT-16244, 04/2026

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