Linsenbolognese mit Vollkornnudeln

Cornelia Poletto & Krebsbegleiter Redaktion, 29. März 2026

Schlaufe

Besonders empfehlenswert bei

Appetitlosigkeit

Verstopfung

Mundschleimhautentzündung

Über das Rezept

Zutatenmenge für 1 Portion(en)

für 2 Personen

1 mittelgroße Karotte
1 Stange Staudensellerie
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
75 g rote Linsen
100 g gehackte Tomaten aus der Dose
200 ml Gemüsebrühe
1 EL Tomatenmark
1 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Oregano, getrocknet
1 Prise Zucker
Basilikum
250 g Vollkornnudeln
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Zubereitung

  1. Karotte und Sellerie waschen. Karotte schälen und fein würfeln. Sellerie in 0,5 cm dicke Stücke schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.

  2. Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebeln andünsten. Karotte, Sellerie und Knoblauch hinzugeben und weitere 2 Minuten dünsten.

  3. Linsen waschen und in den Topf geben. Tomatenmark hinzugeben, unter Rühren kurz anrösten und mit der Gemüsebrühe und den Dosentomaten ablöschen.

  4. Die Soße mit Salz, Pfeffer, Oregano und Zucker abschmecken und ca. 10 Minuten köcheln lassen.

  5. Basilikum waschen und in Streifen schneiden.

  6. In einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen und salzen. Die Nudeln nach Packungsanleitung kochen, abgießen und auf die Teller verteilen.

  7. Die Soße darüber geben und mit Basilikum garnieren.

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Disclaimer

Die enthaltenen Rezepte und Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Ernährungsempfehlung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie. Bei Fragen zu Ernährung, Therapie oder gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihr behandelndes medizinisches Fachpersonal. Nur Ärztinnen, Ärzte oder qualifizierte Ernährungsexpertinnen/-experten können individuelle Empfehlungen und Therapien festlegen. Sollten Sie Nebenwirkungen im Zusammenhang mit AstraZeneca Medikamenten bemerken, können Sie diese unter folgendem Link melden: https://contactazmedical.astrazeneca.com

AT-16244, 04/2026

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