Saftiges Gemüseomelett

Cornelia Poletto & Krebsbegleiter Redaktion, 29. März 2026

Schlaufe

Besonders empfehlenswert bei

Geschmacksveränderungen

Über das Rezept

Zutatenmenge für 1 Portion(en)

für 2 Personen

120 g Tomaten
80 g Champignons
100 g Blattspinat (TK)
1 EL Butter
4 Bio-Eier
Salz
Pfeffer
1 Zweig Basilikum
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Zubereitung

  1. Tomaten waschen, trocken tupfen und halbieren, kleine grüne Stellen entfernen. Champignons putzen (nicht waschen) und je nach Größe halbieren oder vierteln. Basilikum putzen und in feine Streifen schneiden.

  2. Butter in der Pfanne erhitzen und die Eier verschlagen, etwas salzen und pfeffern. Das Gemüse in die Pfanne geben. Im Anschluss das verquirlte Ei hinzugeben und stocken lassen.

  3. Das Omelett auf einen Teller gleiten lassen und mit der Hälfte überklappen, mit Basilikum bestreuen und servieren.

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Tipp

Die verquirlten Eier können ergänzend mit einem Schuss Schlagobers oder etwas Speck angereichert werden. Auch etwas Parmesan oder Schafskäse passen ideal dazu.

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Die enthaltenen Rezepte und Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Ernährungsempfehlung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie. Bei Fragen zu Ernährung, Therapie oder gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihr behandelndes medizinisches Fachpersonal. Nur Ärztinnen, Ärzte oder qualifizierte Ernährungsexpertinnen/-experten können individuelle Empfehlungen und Therapien festlegen. Sollten Sie Nebenwirkungen im Zusammenhang mit AstraZeneca Medikamenten bemerken, können Sie diese unter folgendem Link melden: https://contactazmedical.astrazeneca.com

AT-16244, 04/2026

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