Gefüllter Portobello-Pilz mit knackigem Pfannengemüse

Cornelia Poletto & Krebsbegleiter Redaktion, 29. März 2026

Schlaufe

Besonders empfehlenswert bei

Verstopfung

Appetitlosigkeit

Geschmacksveränderungen

Über das Rezept

Zutatenmenge für 1 Portion(en)

für 4 Personen

Für das Gemüse

200 g Frühlingszwiebeln
200 g Zuckerschoten
2 Mini-Pak-Choi
200 g wilder Brokkoli
4 Jungkarotten
200 g Edamame
100 g Thai-Spargel
2 EL Erdnussöl
80 g Sojasprossen
Sojasoße (salzreduziert)
3 cm Ingwer
1 EL Ahornsirup
Saft und Abrieb von 1 Bio-Zitrone
Feines Meersalz

Zur Fertigstellung

4 Portobello-Pilze
Feines Meersalz
Pfeffer aus der Mühle
Shiso-Kresse (zur Garnitur)
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Zubereitung

  1. Das Gemüse waschen und trocken reiben.

  2. Frühlingszwiebeln schräg in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Zuckerschoten von den Enden befreien und schräg halbieren. Mini-Pak-Choi vom Strunk befreien. Die Stiele des Brokkolis knapp abschneiden. Die Karotten schälen und schräg in Scheiben schneiden. Die Edamame pulen. Den Thai-Spargel schräg halbieren.

  3. Eine Pfanne erhitzen. Erdnussöl zugeben und das Gemüse darin kurz anschwitzen. Mit einem Schuss Wasser, Sojasoße, Ahornsirup und Zitronensaft ablöschen.

  4. Mit Salz und Zitronenabrieb abschmecken.

  5. Die Pilze putzen und in einer Grillpfanne von beiden Seiten goldbraun grillen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Gemüse hübsch in den Pilzköpfen anrichten. Nach Wunsch mit Kresse garnieren.

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Disclaimer

Die enthaltenen Rezepte und Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Ernährungsempfehlung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie. Bei Fragen zu Ernährung, Therapie oder gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihr behandelndes medizinisches Fachpersonal. Nur Ärztinnen, Ärzte oder qualifizierte Ernährungsexpertinnen/-experten können individuelle Empfehlungen und Therapien festlegen. Sollten Sie Nebenwirkungen im Zusammenhang mit AstraZeneca Medikamenten bemerken, können Sie diese unter folgendem Link melden: https://contactazmedical.astrazeneca.com

AT-16244, 04/2026

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