Spinat-Smoothie

Cornelia Poletto & Krebsbegleiter Redaktion, 29. März 2026

Schlaufe

Besonders empfehlenswert bei

Verstopfung

Über das Rezept

Zutatenmenge für 1 Portion(en)

für 2–4 Personen

2 Handvoll Spinat (ca. 130 g)
1 Handvoll Weintrauben
2 Kiwis, grün, ohne Schale
1 Apfel, mit Schale
0,25 Bio-Limette, mit Schale
1 Stück (ca. 3 cm) Ingwer, geschält
0,5 Avocado
Orange
ca. 300 ml eiskaltes Wasser
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Zubereitung

  1. Spinat und Früchte gut waschen.

  2. Die Avocado längs aufschneiden und das Fruchtfleisch einer Hälfte mit einem Löffel direkt in den Mixbehälter geben. Mit den restlichen Zutaten auffüllen.

  3. Wasser dazugeben und so lange mixen, bis eine einheitlich cremige Smoothie-Konsistenz entstanden ist. Mit einem Hochleistungsmixer dauert das ca. 1 Minute.

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Die enthaltenen Rezepte und Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Ernährungsempfehlung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapie. Bei Fragen zu Ernährung, Therapie oder gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihr behandelndes medizinisches Fachpersonal. Nur Ärztinnen, Ärzte oder qualifizierte Ernährungsexpertinnen/-experten können individuelle Empfehlungen und Therapien festlegen. Sollten Sie Nebenwirkungen im Zusammenhang mit AstraZeneca Medikamenten bemerken, können Sie diese unter folgendem Link melden: https://contactazmedical.astrazeneca.com

AT-16244, 04/2026

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